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- 分享 想要营养有健康的补充水分不妨试试秋季养生汤
- 秋季干燥气候容易使人体的水分蒸发加快，从而使人有不同程度干燥感。有什么方法可以补水及时，又能补充营养呢？喝汤不仅可以帮身体补充水分，而且食材中的营养成分溶解在水中，更容易被人体吸收。那么秋季养生汤有哪些呢?我们一起来看看吧！ 秋季养生汤：莲藕排骨汤 材料：莲藕500克，猪排骨500克， ...
- 分享 女性朋友不要错过的十款秋季养生粥
- 秋天天干物燥。女性朋友要更懂得养生的技巧。那么女性朋友在秋天应该吃哪些食物进行调理呢?下面我们一起看看下面的十款 秋季养生粥 吧。 秋季养生粥一、薏米粥。 薏米70 克、粳米50 克、盐适量。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可。具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用。适合各类人群秋季食用。 秋季 ...