当我想抽烟的时候，我就这样对自己说--戒烟心得

到今天，戒烟一个月已经过去三天了，这中间，因为一些原因，刚戒的那一个星期里，抽过两根。再然后真的就没有抽了。

最近，经常有朋友问我，你真戒烟了？你真戒烟了？你真戒烟了？

我去，我也不知道我到底戒烟没有，但是现在我不抽了，我当然不确定我以后会不会抽。我都这样回复。

其实，我真觉得不抽烟并没有多难，只是你有没有认真去对待，有没有去试着不抽而已。

我刚开始不抽烟的时候也没有给自己说戒烟，只是给自己说，这根烟能不能不抽？

然后，就这样，几天过去了。

那几天，一天当中有好几次想抽烟的冲动，但是，每次想抽的时候，我都会告诉自己：

这根抽下去，你前面的功夫可就白费了啊？好不容易从尼古丁的爪牙中逃跑出来，你愿意再回去啊？

当然，人嘛，都会给自己找理由和借口的。然后，我就会对自己说：

哎呀，就抽一根嘛。你看，我都抽了十几年了，说不抽就不抽了，我今天抽一根，明天说不抽肯定就不抽了。

其实，这都是自己给自己找的借口，找的理由。

所以，我一狠心，就对自己说：

去你妈的，想抽就抽，给自己找那么多借口干嘛？但是，你给我记住了，你抽下去这根烟，就证明了这件事的失败，你连这件事都做不成，你这辈子还能做成啥？你想想，你当时抽烟，下高铁就点火，下飞机先找火，给不抽烟的人一起吃饭，借口上厕所出来点火，那种没出息的事情你还想干啊？

然后，然后就一路走到了今天。

好多人给我说，戒烟这事太难了，不容易啊！
其实，当你把戒烟想象成那么难的时候，这事可真就不容易了。你不把他想那么难就可以了。

好多人没有去戒烟，只是把吓的，连尝试都没有去尝试。

不信，你按照我的方法去试试，把你口袋的烟给扔了。家里的烟都给扔了。然后，你想抽的时候，就对自己说：

就一根烟，我试试，不抽能咋滴，实在受不了再去抽。

然后，下次想抽了，再这样告诉自己。

人在这个过程当中，肯定会给自己找借口的，说我就抽一根吧。然后，这个时候，你可以告诉自己，根本就不可能只抽一根，因为，你要是买一盒，你肯定会把这一盒抽完的，所以，算了，还是不要去买了吧？

你认真去对待就好了。

其实，这次戒烟对于我来说，挺意外的，上次说过了，就是感觉在高铁上抽烟特别没出息，然后就戒了。以前，之所以没有戒，是因为自己真的没有去认真戒。包括，老婆准备要孩子的时候，三番五次的给我说让我戒烟，都没有戒了。一直说自己戒不了，自己戒不了，其实是自己根本就没有想过要去戒。（我家姑娘看到这个文章以后会不会讨厌我~~~~~~~）

所以，你要试着去做做才知道！（当我写下这句话的时候，我终于知道了，猫友们的一个标签，我们要做行动派，行动派，行动派）


今天，想说戒烟过程当中的另外一件事情，那天和朋友一起吃饭，就是我一开始说的，刚戒烟那两天，抽过两根。当时，在饭桌上别人让烟，然后就抽了，自己在心里对自己说，这是应酬，别人给的，不能不抽。

我去他妈的，过后我就给自己说了，你这个虚伪的家伙，明明是你自己想抽的，人家让你你借坡下驴，你还把自己搞的那么难为情，太卑鄙了！

其实，我们在人生当中有好多这样的时候，我们想放弃一件事情的时候，一定会虚伪的给自己找到一个看似很合理，其实经不起推敲的借口。所以，明白了这个道理以后，就坚决不允许自己再犯同样的错误。

这事，实话说，让自己挺难受的，自己和自己作对啊，但是，正如另外一个朋友说的：

狗日的，戒烟太有成就感了，连他妈烟都可以戒了，咱还有啥干不成的呢！

我去，你看，每个人说服自己持续戒烟的理由都不一样。

我说服自己的理由是：
你连烟都借不了，你还想干啥？

我朋友是：
连烟都借了，我还有啥干不成？

你戒烟会想对自己说什么？

下面这篇文章是我刚戒烟的时候写的，你如果想戒烟可以去看看

你应该戒烟了